在懷孕這件事上，必須要夫妻雙方相互配合才能完成，即使是做試管嬰兒，也必須要夫妻雙方一起努力，女方提供卵子，男方提供精子，才能實(shí)現(xiàn)體外受精的步驟。但是試管嬰兒取精并不是簡(jiǎn)單的一次取精就行，前期的準(zhǔn)備工作也是不能少的。那么，試管嬰兒取精需要做些什么呢?

　　昆明愛(ài)維艾夫醫(yī)院生殖專(zhuān)家介紹說(shuō)，試管嬰兒取精需要男性朋友提前三個(gè)月左右開(kāi)始準(zhǔn)備，因此術(shù)前的準(zhǔn)備主要有：

　　1、一條精子從產(chǎn)生到成熟需要近3個(gè)月的時(shí)間，所以備孕時(shí)建議提前2~3個(gè)月就開(kāi)始，戒煙、戒酒、規(guī)律作息、保持日常個(gè)人衛(wèi)生清潔。

　　2、運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅僅是幫助改善體質(zhì)那么簡(jiǎn)單，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以使得身體的方方面面都朝著好的方向轉(zhuǎn)變，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，可以幫助提升精子活力。

　　3、對(duì)于備孕爸爸們來(lái)說(shuō)，還可能通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)來(lái)提高精子質(zhì)量，例如多吃一些利于精子發(fā)育的食物：動(dòng)物肝臟、西藍(lán)花、韭菜、魚(yú)蝦、牡蠣、花生、芝麻、核桃等等。

　　4、做好一切準(zhǔn)備之后，想要取出質(zhì)量好的精子還有一步，那就是適當(dāng)禁欲，在來(lái)院取精之前提前禁欲2~7天有助于取出質(zhì)量相對(duì)更好的精子。

　　一旦要認(rèn)真為生育健康的寶寶做準(zhǔn)備，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽都得積極行動(dòng)起來(lái)，從備孕階段，到治療過(guò)程中，一直到治療結(jié)束，才能盡可能的抓住任何有利于懷上寶寶的契機(jī)，從而順利生育健康聰明的寶寶。

　　上文是關(guān)于試管嬰兒取精需要做些什么呢這一問(wèn)題的介紹，希望可以解答您的疑問(wèn)。如果您對(duì)于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細(xì)了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點(diǎn)擊“在線咨詢”和生殖專(zhuān)家詳詢。